Stark sein fürs Leben
icon.crdate20.02.2024
Nach einem gelungenen Elternabend im letzten Schuljahr, durften wir auch dieses Jahr die zwei Trainierinnen von "Stärke fürs Leben" im Rahmen LERNEN MIT RÜCKENWIND begrüßen. Frau Steiger und Frau Fischer haben das Programm bereits mit allen Viertklässlern in diesem Schuljahr durchlaufen, die Erstklässler sind ab der nächsten Woche dran. Jede Klasse erhält dreimal Besuch der beiden Trainer im Klassenzimmer zum Thema Umgang mit Stress und Krisen.
Mentale Widerstandskraft und Resilienz macht mutig und ermöglichen den Kindern, sich auszuprobieren und ihre Potentiale zu entfalten. Im Programm „Stärke fürs Leben“ lernen die Kinder Techniken, mit ihren Gefühlen umzugehen, gute und schlechte Gefühle in Rollenspielen zu unterscheiden und wahrzunehmen. Es werden Strategien trainiert, welche den Kindern den Umgang mit Konflikten in der Klasse erleichtern, z.B. der „Staubsauger“, den „Not-Knopf“, passende kurze Affirmationen oder oder ein Lied mit Bewegung, Verhalten wie der gechillte Löwe.
Wie können die Eltern Ihr Kind dabei unterstützen? Darum ging es in diesem Elternabend. Neben dem Kennenlernen der Kursinhalte war die nachhaltige Förderung der Techniken für zu Hause und die eigene Resilienz das Thema.
Mit einem überaus unterhaltsamen und fundierten Vortrag, der sehr anschaulich und kurzweilig vorgetragen wurde, konnte jeder teilnehmende Erwachsene - egal ob Elternteil oder Lehrer- viel mitnehmen. Die Teilnehmer wurden einbezogen, egal ob es darum ging Vermutungen anzustellen, Trainingsmodule mitzumachen oder Fragen zu stellen.
Besonders interessant waren die 7 Säulen der Resilienz (Optimismus, Akzeptanz, Selbstfürsorge, Verantwortung übernehmen…) und der Gedanken-Wirkungs-Kreislauf. Letzterer wurde humorvoll beschrieben und jeder konnte sich an eine ähnliche Situation aus seiner Vergangenheit erinnern, bei der er schon einmal über seine negative Gedankenspirale in ungute Situationen kam und umgekehrt bei Optimismus alles gut lief. Ein wichtiger Satz war: „Kümmern Sie sich als Eltern auch für sich selbst, betreiben Selbstfürsorge, nehmen Sie sich Zeit für sich! Wenn es Ihnen gut geht, wird es Ihrem Kind auch gut gehen.“ Denn die Kinder sehen ihr Zuhause als sicheren Hafen an, an dem sie jederzeit willkommen sind.
An diesem Abend wurden alle Teilnehmer „stärker fürs Leben“, herzlichen Dank dem Duo, das uns alle erneut sehr begeisterte und unsere Schüler fit machen wird.
Konstanze Aßmann (Rektorin)
